Csendfürdő - vissza az anyaméhbe

Csendre vágysz és nyugalomra? A csendfürdőben eltöltött egy óra felér négy óra alvással.
A 21. század rohanó világában nincs időnk megállni szusszanni egyet, az emberek wellness-központokban és masszázsstúdiókban kapcsolódnak ki. Korunk új találmánya a csendfürdő, melyben az ember akár 45 perc alatt feltöltődhet és ellazulhat.

A csendfürdő egy tágas kabin, melynek alján 25-30 cm-es sós víz található. A só a felszínen tartja a testet, mely így tökéletesen el tud lazulni, ezért is hívják a csendfürdőt más néven lebegőfürdőnek. A lebegőfürdőzést a testi-lelki kikapcsolódás egyik legintenzívebb formájának tartják a szakemberek. A szinte tökéletes súlytalanságban eljuthatunk egy olyan relaxált állapotba, ahol elménk már csak a belső ingerekre figyel, így lehetőségünk nyílik a külvilág teljes kizárásával a belső történésekre koncentrálni.

Mitől lebegünk?
A titok az Epsom-só, melynek legfőbb alkotója a magnézium-szulfát, amely számos természetes gyógyforrásban is megtalálható. A lebegő kabinban található víz különbözik a tengervíztől (a Holt-tengerétől is). Az Epsom-só megfelelően oldódik nagy mennyiségben és lágyítja a bőrt. Az íze azonban keserű, a szemünkbe kerülve pedig csíp, ezért folyóvízzel mossuk ki.

Kinek ajánlott a csendfürdő?
A csendfürdőt stresszoldásra, testi és lelki kikapcsolódásra ajánlják; a kezelésen bárki részt vehet, aki relaxációra vágyik; még a terhes kismamák is. Sőt, valójában épp a kismamák azok, akik leginkább megkönnyebbülnek a lebegéskor, hiszen az ágyban fekvés gyakran rendkívül kényelmetlen a terhesség utolsó periódusában lévő anyukák számára.
Szívbetegeknek és mentális problémával küzdőknek azonban nem ajánlják.

Hány kezelés szükséges a javuláshoz?
Már egy kezelés is javít az ember aktuális állapotán: egy óra lebegés a csendfürdőben négy óra alvással ér fel. Tartós eredményt körülbelül nyolc alkalom után érezhetünk.

Hogy zajlik a kezelés?
Fény és zene kíséretében szállsz be a kabinba, pár perc múlva csend lesz és sötétség. A sós vízben szépen lassan elernyed a tested és kikapcsol az agyad. A csendfürdő sós vízében lenni olyan, mint az űrben lebegni súlytalanul, vagy ha az ember újra az anyaméhben lenne. Az idő lejártakor visszatér a zene, majd a fény is. Ekkor kell kiszállnod a kabinból.
A klausztrofóbiásoknak sem kell tartaniuk a pániktól: a medence tágas, a teteje pedig könnyen nyitható. De megoldás lehet, ha a kabin tetejét résnyire nyitva hagyod. A lebegés természetesen bármikor megszakítható.



Mindezt te is átélheted a Mandala Jógastúdiókban. www.mandalajoga.hu

Forrás: www.mozgasvilag.hu