Élvezetes agyserkentő módszerek

Korábban a tudósok úgy vélték, hogy az agysejtek kapcsolatai az élet kezdetén alakulnak ki, és ezen később már nem lehet változtatni. A képalkotó eljárások fejlődése során azonban kiderült, hogy az agy az izmokhoz hasonlóan a használat során edződik, míg ha elhanyagoljuk, működése romlik.

Az agy aktív használata frissen és egészségesen tartja azt. Előfordulhat azonban, hogy nincs kedvünk intenzív szellemi kihívásokkal szembenézni, ekkor jól jöhetnek az alábbiakban felsorolt élvezetes, de kevesebb erőfeszítést kívánó tevékenységek.

Szexuális kapcsolat

Ha az aerobikedzés vagy a túrázás nem hoz lázba, ne essünk kétségbe: a szex majdnem ugyanazt a hatást képes kiváltani. Egy nemrégiben közzétett tanulmány szerint ugyanis a nemi élet is serkenti az agysejtek közötti kapcsolatok létrejöttét, emellett csökkenti a stresszt és a szorongást is.

A cikk folytatásához kattintson IDE
 

Forrás: LifeNetwork