Hasznos tanácsok - mikor és hogyan fogyasszunk probiotikumokat

Napjainkban az egészségtudatos táplálkozással kapcsolatban közkedvelt és gyakran használt szó a probiotikum, így valószínűleg mindenki hallott már ezekről a jótékony baktériumokról. Az alábbiakban hasznos tanácsokat szeretnénk adni a probiotikumok megfelelő alkalmazásáról.

Mik azok a probiotikumok?

A probiotikumok az emberi szervezet egészsége szempontjából jótékony hatással bíró, élő mikroorganizmusok, például tejsavbaktériumok és bifidobaktériumok, amelyek egyébként a bél mikroflórájának természetes alkotóelemei.

Mikor szedjünk probiotikumot?

Probiotikumok alkalmazása elsősorban károsodott bélflóra esetén ajánlott, melynek kiváltó okai lehetnek antibiotikumok szedése, helytelen táplálkozás, stresszes életmód és különböző környezeti ártalmak. Gyomor – és bélrendszeri fertőzések után, a bélflóra egyensúlyának helyreállításához, illetve utazás előtt, e fertőzések kivédéséhez szintén ajánlott a probiotikumok szedése. A bélflóránk egyensúlyának fenntartása céljából a probiotikumokat akár folyamatosan is szedhetjük.

Probiotikumok fogyasztása felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt ajánlott. Terhes nők probiotikum fogyasztása során semmilyen mellékhatásról nem számoltak be, így a probiotikumok határozott, mégis kíméletes, a baba egészségét sem veszélyeztető választ jelenthetnek a bélflórával kapcsolatos nehézségekre.

Miért jó, ha a probiotikumokat „védett” formában fogyasztjuk el?

A probiotikus baktériumok képesek túlélni a vastagbélig vezető útjuk során a gyomor savas közegét, az epesavak és a vékonybél pusztító hatásait. Ennek ellenére a baktériumokat érdemes egyéb védelmi rendszerrel ellátni. Ez a védelem lehet akár egy kapszula is, ami a baktériumokat védőburokba vonja, így biztos lehetsz benne, hogy a megfelelő baktérium mennyiség eljuthat oda, ahol egészségvédő hatásukat azután kifejtik.

Otthonunkban a probiotikus készítményeket – még a szobahőmérsékleten eltarthatókat is – érdemes száraz, hűvös helyen tárolni.

Mire figyelj a probiotikum készítmény kiválasztásánál?

A bélflóra egyensúlyzavara valószínűleg nem egyetlen baktériumtörzs hiányával magyarázható. Ilyenkor a baktériumok több fajtáját érdemes egyszerre pótolni, ami több baktériumtörzset, megfelelő csíraszámban tartalmazó készítménnyel nagyobb sikerrel jár.

A csíraszám kifejezéssel gyakran találkozhatunk a probiotikus termékek csomagolásán. Ez az életképes baktériumok számát fejezi ki.

A fentiek tudatában sem feledkezhetünk meg róla, hogy bélflóránk egyensúlyi állapotának fenntartásáért mi is felelősek vagyunk. A jól megválasztott étkezéssel, a káros szenvedélyek mellőzésével és az életünkben előforduló stresszhelyzetek megfelelő megoldásával sokat tehetünk bélrendszerünk egészségért!

Mi a ProBio 6 kapszula?

Komplex probiotikum a Bérestől a bélflóra és az emésztőrendszer egészségéért.

A Béres ProBio6 már 6-féle, klinikailag igazolt probiotikum együttes erejét hordozza egy kapszulában, így segíti bélflóránk természetes egyensúlyának helyreállítását.

Szedjen naponta 1 kapszulát!

Tudjon meg többet a ProBio6 kapszuláról vagy kérdezze szakértőnket a www.probio6.hu oldalon.

A Béres Egészségtár -ProBio 6 kapszula károsodott bélflóra esetén (pl. antibiotikumos kezelés vagy gyomor- és bélrendszeri fertőzés után) a bélflóra egyensúlyának helyreállításához szükséges különleges táplálkozási igényhez igazított összetételű, jótékony probiotikus baktériumokat tartalmazó speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer.