Pörgesd fel magad! 7 természetes energiafokozó

Minden energiádat össze kell szedned ahhoz, hogy felkeléskor megemeld egyetlen végtagodat, minden délután össze vagy törve, és ezt csak egy koffeinlökettel vagy képes elmulasztani, vagy egész nap általános kimerültséget érzel? A kutatások szerint nem vagy egyedül. A kimerültség a második leggyakoribb panasz, amivel az emberek felkeresik az orvosukat.

Sajnos sokan nyúlnak a koffeinhez energiaszintük emelése érdekében. Ez a módszer azonban legfeljebb csak rövid távú energiát szolgáltat. Legrosszabb esetben kárt okozhat a szervezetünknek koffeinfüggőség, a vércukorszint ingadozása és a mellékvese kimerülése formájában, ami csak még sebezhetőbbé tesz a stresszel szemben. Mivel a koffein mintegy 12 órán át hat, a délutáni kávétól még akkor is bárányokat számolsz, amikor már rég aludni szeretnél.

A természet számos energiafokozóval szolgál. A legjobbak közé tartozik a propolisz, a méhpempő kivonat, a szibériai ginzeng, a spirulina, a gotu kola, a ho shou wu, és a cayenne-i bors.

A cikk folytatásához kattintson IDE
 

Forrás: LifeNetwork