Terhesség: árthat a babának a sok kávé

Hazánkban szinte mindenki fogyaszt több-kevesebb koffeint. Hagyományosan kávé formájában visszük be szervezetünkbe az élénkítő hatású anyagot, de sokan kedvelik a kólát, az energiaitalokat vagy éppen a koffeintablettákat is. Terhesen oly sok minden más mellett azonban erre is oda kell figyelni.

Európában a felnőttek naponta átlag 200 milligramm koffeint fogyasztanak, jellemzően 100-400 mg között. Egy kávé koffeintartalma elkészítéstől függően 40-200 mg között mozog. A napi adag függ a kulturális szokásoktól is, közismert például, hogy az észak-európai országok lakói nagymértékű kávéfogyasztók.

Ha szájon át fogyasztjuk, a koffein maximális hatást körülbelül 30 perc múlva fejti ki, szervezetünkből átlagosan 4 óra alatt ürül ki (a becslések 2-10 óra között változnak). A terhesség lelassítja a koffein bomlási sebességét, így általában a terhes nőkben a koffein hosszabban ideig magas szinten marad. A közismert italok mellett kis mennyiségben adalékanyagként hozzáadják vényköteles, valamint recept nélkül kapható gyógyszerekhez is (fájdalomcsillapítók, megfázás elleni szerek, fogyasztószerek, teljesítménynövelők, élénkítő tabletták). 

A cikk folytatásához kattintson IDE
 

Forrás: LifeNetwork